© TARAKANOV ©

Этот ролик снимал специально для тех, кто хочет понять как технично бегать, чтобы не травмировать суставы и рационально использовать энергию, ну и соответственно получать удовольствие от бега, а не наоборот. Как всегда в этом деле мне помог мастер спорта международного класса Михаил Кульков. Он терпеливо исполнял дубли перед камерой и подготовил текст, который мне осталось только прочитать и ангелоподобный человек Светлана Дрожжинова drozhzhinova, которая давала полезные советы во время монтажа видео.

Этот ролик я снял специально для тех, кто только начал бегать или еще собирается. Я попросил мою дорогую Свету drozhzhinova помочь организовать съемки. Член сборной России по легкой атлетике и тренер ФССП ЦиклON Михаил Кульков максимально сжато дал основы бега для начинающих. Разминка перед бегом. Техника бега. Работа рук и ног. Положение тела и головы. Дыхание. Растяжка после бега.
Бегайте на здоровье!

Для разогрева сначала о том, кто такие крафтеры и крафтовое пиво. В качестве сталкера в мире крафтового пива e_smirnov
Остальные ролики под катом.

( Collapse )

Небольшая экскурсия с Александром Петросяном petrosphotos в фотолабораторию, которая работает в СПб с конца 19 века и с крыши здания, где она находится открывается знаменитый вид на Невский проспект.

Еще один короткий, но мотивирующий ролик про людей, которые с энтузиазмом подвергают себя довольно суровым испытаниям и испытывают от этого огромное удовольствие. Это продолжение сюжетов про ЦиклON, где готовят к соревнованиям по триатлону профессионалов и любителей. В этом сюжете один из этапов чемпионата ЦиклON среди любителей - плавательный.

На прошлой неделе снимал ролик для очень симпатичных людей из центра спортивной подготовки ЦиклON, где готовят спортсменов-любителей и спортсменов-профессионалов к самым известным соревнованиям по триатлону. Тренерский состав в прошлом и в настоящем сплошь члены национальных сборных и призеры Олимпиад. Вот, и представьте себе, какой уровень подготовки. Съемки проходили в спортивном комплексе в Крылатском. Хоть заодно посмотрел, что это такое))